Como acompanhar as refeições ou almoços previamente preparados

Obtenha sua caixa de receita com cartões de receita em branco

Escreva na capa a refeição que você teve no jantar / almoço / etc.

Eu escrevo a data no verso apenas para poder acompanhar quando foi a última

Coloque seu cartão na caixa e pronto! Eventualmente, posso etiquetar as divisórias que vieram com a caixa para almoços e jantares, mas agora estou apenas colocando jantares!