Como fazer sementes de abóbora torradas



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Corte o topo da abóbora

Corte a abóbora ao meio.

Remova as sementes com as mãos ou uma colher. O que funcionar melhor para você

Coloque as sementes em uma tigela enquanto as remove

Adicione as sementes a uma peneira

Enxágüe com água para remover todas as vísceras residuais

Sementes limpas (:

Adicione água a uma panela média e ferva

Meça 1 colher de chá de sal

Adicione sal à água

Quando a água ferver adicione as sementes e abaixe a temperatura para ferver. Cozinhe por 10 min

Pré-aqueça o forno a 325F

Sementes de tensão

Coloque em papel toalha para secar

Adicione 1 colher de chá de azeite em uma assadeira

Espalhado

Coloque as sementes de abóbora em uma assadeira e polvilhe com sal. Certifique-se de que eles não estão um em cima do outro. Asse por 10 min a 325 F

Retire e mexa. Em seguida, coloque de volta no forno por mais 10 min.

Tire e coma!

Yum!


Assista o vídeo: Sementes de abóbora como preparar e benefícios


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